En träningsform som passar alla oavsett ålder, fotbollserfarenhet eller fysisk form.

Golden Age kan definieras som organiserad spontanfotboll för alla över 30 år.

Träningen kräver ingen tidigare fotbollsbakgrund och vi spelar på en mindre plan där all träning genomförs med boll. Fokus ligger på att förbättra hälsan på ett roligt och socialt sätt utan fokus på att vinna. Danska studier visar att fotboll har en mycket positiv effekt på både kondition, muskeluppbyggnad, vikt och fettprocent. Forskningen har utförts på flera olika testgrupper och svaren pekar åt samma håll – fotboll som träningsform är fantastisk!

Att spela fotboll tillsammans är både glädjefyllt och effektivt!
På fotbollsplanen tränar ni både kondition och muskelmassa samtidigt som det ökar förbränningen och stärker skelettet.

Ta chansen att komma i form på ett roligt och enkelt sätt med hjälp av Golden Age!